Sobre a autora:
Monja Coen nasceu em São Paulo, em 1947, com o nome Cláudia Dias Baptista de Souza. Foi mãe aos 17 anos, trabalhou como jornalista e teve uma juventude de excessos, chegando mesmo a tentar o suicídio. Na década de 1980, nos EUA, começou a praticar regularmente budismo zen e fez os votos monásticos em 1983. No mesmo ano, entrou para o Mosteiro Feminino de Nagoya, no Japão, onde residiu durante oito anos e aprendeu muito do que hoje ensina. Mora no templo Tenzui Zenji, em São Paulo. Escreveu diversos livros, sendo esta a sua estreia em Portugal.
(informação Wook)
Tomei contacto com este livro no Fólio/2018 em Óbidos, onde a autora esteve presente em diversas atividades. O Sofrimento é Opcional (120 páginas), é daqueles livros que se digere lentamente a cada página, em cada capítulo. Quem é que já não passou por uma depressão, mesmo que levezinha? Identifiquei-me com a maioria dos sintomas ali abordados, não se pode ficar indiferente que quem passou pelo mesmo, tenha tido a capacidade de dar a volta por cima. E de facto a Monja Coen é um exemplo de tranquilidade que expõe os seus pontos de vista, os caminhos que teve que fazer, as voltas que teve que dar, as experiências, o tempo... Sobretudo o tempo é a melhor vitamina para a cura da maioria dos problemas. Para mim foi o melhor livro que li sobre depressão, sem tecnicismos e exercícios muitas das vezes pouco consistentes, com este olhar transmitido pela experiência da Monja, deixa-nos campo aberto para que possamos utilizar o nosso livre-arbítrio e adaptarmos à nossa realidade. Este é com certeza um livro de cabeceira para aqueles dias que ficamos com neura com tudo aquilo que se passa à nossa volta. E digo-vos que não é fácil. Nota 9/10. Livro publicado pela editora Nascente, é o primeiro livro publicado em Portugal da Monja Coen.
Contra capa:
«Tu não me entendes. Para ti, tudo é fácil.»
«Sou uma farsa, uma mentira.»
«Nada me estimula. A vida não tem sentido.»
«Vou desistir deste mundo.»
Podem os princípios budistas ajudar a prevenir ou mesmo vencer a depressão, uma das pandemias dos tempos modernos?
A Monja Coen, uma das maiores figuras budistas da América Latina, acredita que sim e este livro pode fazer a diferença, já que o exemplifica de uma forma muito simples e prática.
As reflexões e os ensinamentos de Buda são ajudas poderosas na superação de qualquer problema porque, se a dor é inevitável, o sofrimento é opcional.
«Tudo o que disseres, eu já sei. Não vais conseguir ajudar-me.»
2 Novembro 2018
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